Am Samstag 16.07.2022 findet in der Stadtberger Turnhalle erneut die Bayrische Turnliga statt.
von 10-18 Uhr zeigen die Sportler der TG Augsburg ihr können. Kommt vorbei und unterstützt unsere Turner. Auch für das leibliche Wohl ist natürlich wieder gesorgt.
Du möchtest gern Laufen gehen, hast aber die eigenen Versuche aufgegeben?
Oder möchtest du wieder in den Sport einsteigen?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Ziel ist es, 30 Minuten am Stück laufen zu können.
Wir starten im Intervalltraining, das heißt 2 Minuten laufen und 2 Minuten gehen im Wechsel. Die Laufintervalle werden immer länger, so dass du bald 30 Minuten durchlaufen kannst.
Von mir erfährst du auch wie du effektiv trainierst, welches die optimalen Herzfrequenzzonen sind, wie du deine Fettverbrennung ankurbelst, Verletzungen vermeidest und was du als Läufer*in benötigst.
Der Kurs geht 10 Wochen
Termin: Immer Montags von 19:30-20:30 Uhr
Wo: Am Sportpark in Stadtbergen, direkt an der Mehrzweckhalle
Interesse?
Dann melde dich vorab bei mir an.
Zertifizierte Lauftrainerin Tanja Heßler
0160/94483645 (auch per WhatsApp)
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Melde dich am besten einfach bei uns per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wir freuen uns auf dich - dein TSG Stadtbergen Turnteam
